核心提示：太原纺织医院是集预防、咨询、治疗于一体的专业医院。专科治疗：外阴白斑、外阴营养不良、萎缩、瘙痒、等女性疑难杂症。

　　很多女性朋友在患上外阴白斑之后，不知道怎么办，也不知道在日常生活中如何调整。在这里给大家分享几个改善好习惯，坚持住有效果！

　　保证充足的睡眠

　　保证一天有7-8小时的睡眠时间，有助于身体精力的恢复。上班族的患者午休休息时间以半小时内为宜。

　　坚持运动

　　患者朋友可以根据自己的身体状况适度运动，觉得跑步负担大的可以进行日常散步或者跳绳。运动前要做好拉伸工作。外阴白斑发病率较高，久治不好？选择太原纺织医院

　　坚持吃早餐

　　早餐建议吃有营养的食物，乳糖不耐的可以食用酸奶，其中富含的益生菌可以提高免疫功能的运转还能帮助补充能量、恢复精神。

　　下午3-4点可以适当进食

　　吃点水果，补充维生素，有助于提高身体免疫力。

　　补充优质蛋白

　　比如牛奶、鸡蛋、瘦肉这一类的食物，也是有利于加强身体素质、提高身体的防御能力的。

　　不要熬夜、禁烟酒

　　每晚11点前入睡有利于身体各个技能的自我修复，尤其是对免疫功能有很大的帮助。而且熬夜容易让内分泌紊乱，影响月经、气血运送和脾胃的运转。同时也要禁烟酒，对身体伤害很大。---若有外阴白斑问题，请咨询太原纺织医院医生为您解答疑惑---

　　注重个人卫生

　　在患上外阴白斑之后，贴身衣物勤换洗，内裤要单独清洗，同时保持私处干爽。少用、不用洗液，日常清洁外阴皮肤用温清水即可。

　　注意补充水分

　　成年人每天的喝水量至少要，多喝水可以帮助身体新陈代谢。饮水要少量多次，如果在运动锻炼的情况下可以适当增加喝水量。

　　温馨提示：太原纺织医院主任医师专攻外阴白斑病，研究多年，拥有扎实的理论功底，积累了丰富的临床经验，为患者提供专业的治疗方案。

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