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　　1.保持好心情。

　　患者每天都要保持良好的心情，疾病的复发与心情密切相关。如果想避免白癜风的扩散，那么就要保持开朗豁达的心情，避免急躁、焦虑等不良情绪，否则会刺激病情的发展，并且要劳逸结合，不要过度劳累。

　　2.控制你的饮食。

　　白癜风患者在现实生活中要建立良好的饮食习惯。因为饮食是人类摄取营养和保持健康的手段，所以建立良好的日常生活和饮食规律，调整自己的生物钟，避免饮食刺激疾病发展，是预防白癜风蔓延的好办法。尤其是白癜风患者，尽量避免一些含有维生素c的食物。

　　3.不要盲目治疗。

　　白癜风发病后，患者不可盲目治疗。他们必须去正规医院检查，选择系统科学的治疗方法并坚持治疗。

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