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　　一，少吃或不吃辛辣食物。对于酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海鲜，可以多吃花生、黑米、大黑豆、核桃、豆类、动物肝脏等。这对你的身体有好处。

　　二，因为白癜风患者的血液中缺乏很多的微量元素，并且身体内的酪氨酸酶活性也比较低，严重阻碍黑素细胞的产生和代谢，从而产生疾病。所以，大家在日常生活中，多吃一些微量元素比较高的食物，不要挑食、偏食，也不要吃各种的小零食。多吃维C低的水果，加速黑素细胞生成。

　　三，多吃含酪氨酸和矿物质的食物，如肉类、动物肝脏、蛋类、牛奶、蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、蜗牛、蛤蜊等贝类。

　　四，少吃西红柿，因为西红柿中的维生素C含量比较高。若是白癜风患者吃了大量的维生素吃，会阻碍黑色素的合成，因为维生素C具有美白的作用。其他含维生素C较多的食物，如柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、橘子、杏、山楂、杨梅等。尽量少吃或者不吃。

　　白癜风患者可以多喝些乳酸饮料，因为酸奶可以增强消化系统的功能，在人体内产生微免疫力，同时可以消除患病免疫力。日常生活中尽量不要接触刺激性的东西，如肥皂、洗衣粉、染发剂等化学物质。

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