当白癜风发生时，切勿过度焦虑。虽然白癜风是一种影响皮肤色素的疾病，可能会对患者的外貌和心理产生一定的影响，但过度的焦虑和压力可能会加重疾病或使其反复发作。以下是针对白癜风发生后的一些建议：

　　1. 接受现实：首先，要正视自己的病情，接受白癜风的事实。白癜风并不是一种绝症，也不是不可治疗的。了解白癜风的基本知识，可以帮助你更好地管理它。

　　2. 保持乐观：保持乐观的心态对于白癜风的治疗非常重要。过度的焦虑和压力可能会干扰身体的免疫系统，从而影响治疗效果。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法来减轻压力和焦虑。

　　3. 积极治疗：寻求专业的医疗建议，根据医生的建议进行治疗。治疗白癜风的方法包括药物治疗、光疗、手术等。选择适合自己的治疗方法，并坚持治疗，可以帮助你控制病情并改善外观。

　　4. 照顾皮肤：注意保护皮肤，避免过度暴露在阳光下或使用刺激性强的化妆品。使用温和的护肤品，保持皮肤湿润。此外，避免受伤和感染，因为这些可能会引发新的白斑。

　　5. 寻求支持：与亲朋好友分享你的感受和困惑，他们可能会给你提供支持和理解。加入白癜风支持组织或参与相关的社区活动，也可以让你感到更有支持和力量。

　　不要因为白癜风而自卑或放弃。它只是一种皮肤疾病，不会影响你的价值和能力。通过积极的治疗和照顾，你可以控制病情并继续过正常的生活。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】