焦虑症可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动治疗等方法进行治疗。除了积极配合治疗外，日常生活中的注意事项也比较多，比如保证充足的睡眠，多与人沟通交流，适当进行运动锻炼，较有助于焦虑症的恢复。

一、药物治疗：

1、苯二氮卓类药物：为临床广泛应用的抗焦虑药物，包括地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑等药物。但大剂量使用可能会引起药物依赖，在使用时一定要严格遵照医嘱，切记不能自行随意增减剂量;

2、非苯二氮卓类药物：丁螺环酮、坦度螺酮等，一般无镇静催眠作用，对心血管系统、呼吸系统影响较小，药物依赖风险较小，是焦虑症患者的首选药物;

3、抗抑郁药物：包括多塞平、米替林、盐酸舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物，可缓解患者焦虑的情绪。但也有一定的副作用，如多塞平的副作用可能会导致患者嗜睡，且在停药后容易出现戒断反应。所以使用抗抑郁药物时，要密切观察患者的服药情况，以防止出现戒断反应;

4、中成药物：如九味镇心颗粒、舒肝解郁胶囊等，对于缓解焦虑症的压力和躯体症状有一定的效果。

二、心理治疗：

心理治疗焦虑症的方式较多，比如认知行为治疗、支持性心理治疗、催眠治疗、放松治疗等。比如认知行为治疗是通过帮助患者改变不良认知，或者通过自我放松来缓解焦虑症状。支持性心理治疗是通过引导和帮助患者改变困扰、抑郁情绪来达到治疗目的。而催眠治疗是通过暗示来使患者意识到自己正在进行休息，从而缓解焦虑症状。

三、物理治疗：

比如生物反馈治疗，是通过仪器进行指导，进而使患者学会适应不同的身体状况，来促进神经系统重新调整功能，从而改善焦虑症状。

四、运动治疗：

焦虑症患者进行运动治疗，可以改变患者的不良情绪，可以使身体放松，缓解焦虑、恐惧、失眠等症状。

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