可以通过多种途径查看一个医院的排名，包括国家卫健委最新医院排名，该排名基于医疗技术、医疗服务、医疗设施、科研水平等多项指标，具有较高的权威性和参考价值。医院的排名也不是一成不变的，随着医疗技术的不断发展和医疗需求的不断变化，排名也会随之调整。因此，在选择医院时，需要结合自身情况和需要，综合考虑多个因素，选择最适合自己的医院。接下来小编为您推荐院内的一些相关资讯。

　　抑郁症是一种常见的精神病，这种疾病会给患者的生活和工作带来严重的危害，有时候我们经常会听到朋友们的一些抱怨，像心情郁闷之类。心情郁闷时间久了，就会使自己变的极度偏激，后引发抑郁症，使自己遭受疾病的困扰。那么，若真得了抑郁症怎么办呢？下面请贵阳中医脑康医院医生为大家详细的介绍。

　　得了抑郁症怎么治疗？

　　1、做感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

　　另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。

　　2、广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

　　另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

　　抑郁症是我们现代人很容易得的一种心理疾病，抑郁症时间久了，就会威胁到我们自身的生命。以上是关于得了抑郁症怎么办讲解，希望您能通过了解之后，按照我们的所说的去做，相信您一定能摆脱这种疾病的困扰。如有疑问可以咨询我们的在线医生。

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