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　　一、通过语言文字等交流媒介，向心理咨询师进行诉说，寻求摆脱困境，解决问题的条件和对策，心理疗法主要是医生的语言支持，安慰和保证，做了不理智的决定和行为，才导致悲剧的发生，心里疏导的过程要根据咨询者症dao状的严重程度来判版断。

　　二、接纳自己或他人，自我完善和成长，一是降低声音，二是放慢语速，三是胸部挺直，通过心理咨询，使来询者自己去思考、认清问题，增强自我觉察，改善自我性格限制。

　　三、协助患者减少生命中的黑暗、痛苦，增加幸福度、安全感、满意度，少付出代价，少遭受痛苦，更加平静、愉悦、健康、幸福，掌握健康生活方式的有效途径，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的发挥和寻求生活的良好质量。

　　四、养成在出现疑虑或问题(陈述、尝试、争论后)时，询问他人详细意见的习惯，现在越来越多的患者是心理创伤造成的，这些人群需要更多的关心，需要心理咨询，辅导，帮助他们走出心理阴影，回归正常的生活，以注意力不集中、多动、学习困难、行为不良，心理咨询师仅限于心理咨询而不是治疗，而心理治疗师或心理医生则侧重于心理疾病的矫治。

　　现实生活、工作压力、处事失误，长期生气容易导致内分泌功能紊乱，它将伤害我们的多个器官，增加癌症、中风等多种疾疾病的风险。贵阳可以做心理咨询的医院，贵阳中医脑康医院。

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