今日资讯:贵阳医院精神科哪个好_贵阳精神疾病专家排名榜

时间:2022-11-16 11:34:35 作者:贵州贵阳中医脑康医院

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  今日资讯:贵阳医院精神科哪个好,贵阳精神疾病专家排名榜 失眠可能是暂时的,比如工作没做完,或者有什么严重的事情。但是在一些因素的推动下,失眠可能会变成长期性的,甚至需要吃药才能入睡。这时候就叫失眠了。通常这种情况下,失眠的出现肯定会通过几个问题表现出来,下面为大家介绍失眠的初期的症状,希望对大家有所帮助。

  失眠初期症状和表现

  1.辗转反侧,很难入睡

  比之前晚了一两个小时,困了,想睡觉,但是躺在床上睡不着,翻来覆去的想着一些乱七八糟的事情,心里也不平静,睡眠时间明显减少。

  2.白天嗜睡

  表现为白天嗜睡,困倦,无精打采,兴奋,晚上失眠,学习,开会,上课午睡,看电视,在沙发上睡着,但一旦躺在床上,就会神清气爽,无法入睡。

  3、睡眠浅容易做梦。

  一夜似乎是不眠之夜。当你闭上眼睛,这是一个梦。一有动静你就醒,有的醒得早。不管你什么时候开始入睡,你都必须在凌晨三点钟醒来。醒来后更难入睡,要一直盯到天亮。失眠患者都知道,在你睡不着的时候,相对来说是不痛的。还有的病人可以经常做噩梦,从恐怖经历的惊心动魄的梦中惊醒,浑身冷汗,紧张心悸,脸色很苍白,不再害怕入睡。

  4.睡眠质量差。

  虽然能睡着,但是能感觉到睡眠不足解决不了,醒来还是觉得很累。

  提示:长期失眠肯定会影响工作和生活,白天会无精打采。如果你不能集中注意力,你可能会丢掉工作。还会影响大脑的正常运转,比较后可能会导致其他精神障碍。

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