近年来甲状腺结节的发病率在急剧上升，据统计，对成年人而言，每100个人当中就有4个可发生甲状腺结节。患者颈部会有肿物凸起，可随吞咽动作上下移动，早期症状不易被发现，病症后期可诱发一系列并发症。甲状腺结节预防已经成为防范疾病危害的重要步骤。那么预防甲状腺结节该从哪些方面入手？

　　甲状腺结节的预防该从哪些方面入手呢？

　　一、避免过度劳累：人们的过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。因此，劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，这也是预防甲状腺结节方法之一。

　　二、碘的摄入：人体血液中碘元素的多少直接影响了甲状腺分泌，所以碘过多或者过少都会导致甲状腺异常，引发甲状腺结节，在此提醒，高山地区的朋友要注意补碘，而近海洋地区的居民则要控制碘的摄取。

　　三、饮食方面：预防甲状腺结节在饮食方面要做到蛋白质、碳水化合物要充足。辛辣刺激食物不能食用，要做到忌口，一天三餐要规律正常，不可饱一餐饿一餐的，即使工作在忙也要吃饭。

　　四、情绪方面：保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，引发甲状腺疾病的发生。

　　五、适当的运动：在生活中，患者可以适当的参加一些体育活动，提供自身的免疫力，但是不可过度的劳累。

　　六、远离污染：我们居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系。流行病学调查发现工业生产中的废水、废物污染饮用水源时也可以引起甲状腺疾病。

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　　甲状腺结节形成的原因是什么

　　甲状腺结节分多发性和单发性，一般来说多发性甲状腺结节多数是良性，单发的甲状腺结节恶变的可能相对来说会大些。其中只有甲状腺癌是恶性疾病。但儿童期出现的结节50%为恶性，发病于青年男性的当个结节，也应警惕恶性的可能，如果新生结节或原有的结节在短期内迅速增大，应怀疑恶性病变。高速怀疑恶性疾病者宜尽早治疗。

　　1、临床表现为甲状腺肿大，并可见到触及大小不等的多个结节，结节的质地多为中等硬度。临床症状不多，仅为颈前区不适。甲状腺功能多数正常。但部分患者会出现继发性功能亢进或癌变。依据结节的病理可分为结节性甲状腺肿、炎性结节、毒性结节性甲状腺肿、甲状腺囊肿、甲状腺肿瘤等。产生甲状腺结节的原因，有情志内伤、饮食失调、遗传因素。

　　2、遗传因素

　　产生甲状腺结节的原因中，遗传因素是一方面。因家族中有本病史，其后代发病率较无家族史者为高，说明本病与先天遗传有关。结节组织淤积日久可形成甲状腺瘤，局部细胞组织增生久而久之形成甲状腺癌，这种疾病对身体的危害很大，治疗起来也比较困难。

　　3、情志内伤

　　由于长期愤郁恼怒或忧思郁虑，使得气机郁滞，肝气失于调达，津液不能归正化而凝聚成痰。以致气滞痰凝，凝结于颈前，则形成瘿病。谈气凝之日久，使血液的运行亦受阻碍而产生血液淤滞，则可致硬肿较硬或结节、瘿瘤，即甲状腺结节。

　　4、饮食失调

　　因饮食失调或居高山、水土失宜，可导致甲状腺结节的产生。这些原因，一则影响脾胃功能，脾失健运，聚温生痰;二则影响气血的正常运行，痰气淤结聚颈前则发为瘿，而这两种原因往往与体质有一定的关系。如妇女在经、孕等生理特点与肝经气血有密切的关系。

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　　教你认识甲状腺结节的危害严重不

　　1.针对甲状腺结节严重吗？患上甲状腺结节的病人并不是每一个患者都有突出的病症表现，有得不痛也不痒，所以我们容易忽视甲状腺结节疾病。一旦这样的话，我们就不能积极的发觉患者的病况，也不能积极的治疗了，这对我们的生活和工作是有很大的危害的。甲状腺结节在各个年龄段的男女人群中都爱可以看到，但是在中年女性中是比较多的。甲状腺结节能单发，也能多发，多发的结节比单发的发病较高，而单发结节和多发结节相比甲状腺癌的察觉率较高。

　　2.甲状腺结节临床患病率越来越高高，可单发或者是多发，也可现象是甲状腺弥漫性肿大，呈表面凹凸不平的多发性状，称结节性甲状腺肿，多见的是单纯性甲状腺肿病程比较长的病人。放射性核素显像，现象是双侧叶及峡部有若干大小的稀疏缺影，和正常甲状腺组织互相的交织在一起，但是仍持维其基本的形态。

　　3.一旦发觉这种甲状腺结节疾病，医生会用针吸式活组织检验或者是其他的诊断性检查，以决定是否施行治疗。 不过，即让发现小结节是癌肿，大家也不用恐慌，因为极大部份的甲状腺癌生长比较缓慢，毒害性不大严重，并且平常很长时间才被发现。

　　4.随着结节的增加及增大，严重的时候乃至可发现压迫呼吸道的症状。甲状腺结节一旦产生恶变的话就可能会有颈部胀痛和紧迫感以及肿块增大迅速等不适的感觉。但是偶尔良性甲状腺结节内的出血，瘤体也会突然的增大发现局部胀痛的感觉，所以需要仔细鉴别切勿慌张，去医院作进一步的检查。

　　贵阳中医甲状腺医院甲状腺主任提示：在生活中大家要对自己的健康负责，不能只一味的工作而忽视健康。如有疑问，可以在线咨询或直接拨打电话。

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