现在随着科技的不断进步，其实对于甲状腺结节的分辨率是提高了，以前一些小的结节是发现不了的，现在都可以发现，所以现在的甲状腺结节的发病率还是蛮高的，那我们该怎么预防甲状腺结节，贵阳中医甲状腺医院甲状腺科主任有几点建议。

　　1.不要乱生气

　　尤其是女性同志，女性的结节还是比男性高发的，女性的情绪的影响还是蛮大的，女性的甲状腺结节的高发和情绪的波动影响还是蛮大的，所以要保持好的心情，不要乱生气，保持一颗乐观的心态才是预防的重点。

　　2.尽量少吃加碘盐

　　现在对于沿海城市其实已经不缺碘了，再食用加碘，其实对于甲状腺的损伤还是蛮严重的，导致沿海城市的甲状腺结节还是蛮高发的，对于沿海城市来说，尽量少吃加碘盐，对于内陆地区来说，还是要补充碘。

　　3.海产品

　　在平时的饮食中尽量少食用海产品，防止增加甲状腺结节。但是如果出现了甲状腺结节的话，需要多吃海产品，来控制结节的生长。

　　4.少吃花科食物

　　花科食物像卷心菜、白萝卜等，会加速结节的生长，所以要少吃，但也不是肯定禁忌，尽量少吃，积极预防结节的发生。

　　5.清淡饮食

　　在平时的饮食中要多注意清淡饮食，利于消化，有利于机体的健康发展。

　　6.积极锻炼

　　在平时要多注意锻炼自己的身体，保持一个健康的身心才是关键，进行积极地锻炼，增强自己的体质。

　　7.出现结节也不要过度紧张

　　即使出现甲状腺结节也不要过度紧张，因为一般都是良性结节，所以只要定期复查就可以，不必过度紧张，保持一颗愉快的心情。

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　　甲状腺结节的病因：

　　病因一、持久的吃一些富含碘的食品会导致甲状腺结节的发病，由于碘是甲状腺激素合成的首要原料，可是要是过量摄入的话，则会激发甲状腺结节和其它甲状腺疾病，这点尤其糊口在沿海地域的人们要非分特别注重，日常平凡只管即便少吃富含碘元素的海产物等。

　　病因二、日常平凡经常吃一些会导致甲状腺肿的食品，也可激发甲状腺结节，好比：卷心菜、白菜、土豆、萝卜、核桃等。由于这些食品都含有较多的硫氰盐类，对甲状腺激素的正常排泄有很大的影响。

　　病因三、按照临床查询拜访发明，许多甲状腺结节患者都有家族病史，也就是说甲状腺结节是具有必然遗传因素的，要是怙恃和家中其他亲人有甲状腺结节或其它甲状腺病史的话，那么小我私家甲状腺结节的发病率要显然高于凡人。

　　病因四、现如今，甲状腺结节的高发与人们的糊口压力变大有着很大的关系，虽然我们的糊口程度越来越高，可是人们面临的种种问题也越来越多，好比事情压力大、竞争猛烈等，人们老是持久的熬夜加班或是进修，持久下去精力情绪上不免遭受刺激，造成内排泄体系不克不及正常运转，继而激发甲减。

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　　在我们日常生活中，甲状腺结节是比较常见的一种疾病，那您知道甲状腺结节的危害有哪些吗，甲状腺结节有哪些治疗方法呢，平日里我们应该怎样去预防甲状腺结节的发生呢？甲状腺结节的危害有哪些？

　　1、影响工作效率

　　得了甲状腺结节的患者如果不及时进行治疗，就会导致患者出现心冲气促，失眠多梦，劳动及工作效率低下，甚至丧失劳动能力。同时甲状腺结节造成的危害还包括造成眼突，眼皮闭不紧或双眼复视等眼睛病变，严重者后期还有失明之虞是甲状腺结节对身体的影响。

　　2、影响运动系统

　　一些人在得了甲状腺结节后，因为没有进行有效的治疗，导致患者的肌肉表现为轻度的肌软弱到重度的肌无力和肌萎缩，可伴有细微震颤，腱反射活跃和反射时间缩短，这些都是甲状腺结节诱发的危害。

　　3、影响性功能

　　这也是甲状腺结节的危害之一，因此患者为了避免这种危害发生，要及时接受治疗，女性甲状腺患者，不少人月经失调，甚至停经，性欲低下，不易孕娠，男性甲状腺患者易导致性欲减退，阳痿，早泄，造成不育也是甲状腺结节对身体的影响。

　　4、影响社交

　　甲状腺结节还会影响到患者的社交。这是因为很多患者的心情烦躁，很容易生气，声音高差、喘气粗，常常会爱发脾气，易与人吵架，极大的危害到家人和其他人的关系。

　　5、严重结节会转化为癌

　　严重的甲状腺结节在恶化后就是我们常说的癌症了，对于癌症相信大家还是有所了解的，因此在患了甲状腺结节以后一定要及时检查治疗，以免造成更严重的后果。

　　贵阳中医甲状腺医院甲状腺医生提示：甲状腺结节对于人体的危害也是非常大的，所以一旦出现症状，建议及时到正规甲状腺医院进行有效治疗，推荐三合一微波消融治疗，早日恢复健康。如有疑问，可以在线咨询或直接拨打电话。

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