癫痫是一种慢性脑部疾病，饮食很重要，合理的饮食有助于患者控制癫痫发作或者减轻发作的频率。癫痫患者饮食要注意避免刺激性食物、避免饮酒、避免暴饮暴食、避免吃油腻食物等。

1、避免刺激性食物：比如咖啡、浓茶、白酒等刺激性饮品，这些饮品容易刺激大脑神经，诱发癫痫发作。有些食物可引起大脑兴奋性增高，引起大脑异常放电，比如辣椒、芥末、咖喱、芥末、茶叶、苦瓜、韭菜、巧克力、可乐等，这些食物会诱发大脑异常放电，引起癫痫发作;

2、避免饮酒：癫痫患者应避免大量饮酒，酒精可以刺激大脑神经，引起大脑异常放电，诱发癫痫发作;

3、避免暴饮暴食：暴饮暴食可加重胃肠负担，造成消化不良，影响营养物质的吸收，从而影响大脑功能。癫痫患者要避免饥饿，如果饥饿，可诱发癫痫发作;

4、避免吃油腻食物：油腻的食物可加重脑组织缺血、缺氧，引起大脑异常放电，比如肥肉、油炸食品、奶油、黄油、奶酪、泡芙等，癫痫患者都应避免食用;

5、其他：癫痫患者应多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉、橘子、橙子等，有利于大脑神经细胞的修复，减少癫痫发作。

除上述饮食外，癫痫患者应养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠。此外，应避免从事高空作业、游泳等危险性运动。

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