老年类风湿关节炎患者调养三要素通常包括饮食调养、日常护理，以及用药调养。建议类风湿关节炎患者及时就诊，在医生的指导下进行调养，切勿盲目使用药物。

1、饮食调养：老年类风湿关节炎患者要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、葡萄、苹果、芹菜等。但应避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、麻辣火锅等，以免刺激机体，不利于疾病的恢复。此外，也要避免吃生冷食物，如雪糕、生鱼片等，以免加重胃肠道负担，对疾病恢复不利;

2、日常护理：老年类风湿关节炎患者平时要注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动。患者平时还应注意保暖，及时增添衣物，避免受凉。另外，还应注意个人卫生，保持皮肤清洁，以免出现感染。此外，还应尽量避免吸烟、饮酒，减少不良刺激;

3、用药调养：老年类风湿关节炎患者在用药期间，要遵医嘱定期复查，并根据病情的发展，适当调整药物的剂量。如果服药后出现不适症状，应立即停止用药，并及时就医，以免延误治疗;

4、其他调养：老年类风湿关节炎患者在生活中还要保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张等，以免导致内分泌失调，加重病情。平时还可以适当进行太极拳、散步等运动，有助于提高机体抵抗力，促进病情的恢复。

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