急性痛风是由于嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，与饮食不当、肥胖、饮酒等因素有关。急性痛风发作可引起多种临床症状，如关节部位的红、肿、热、痛等。预防急性痛风出现，应注意调整饮食结构、适当运动、避免饮酒，以及积极治疗原发病。

1、调整饮食结构：肥胖者应适当控制饮食，减轻体重。饮食上，多食用新鲜的水果蔬菜，如西蓝花、苹果等，避免食用高嘌呤食物，如海鲜、肉汤、啤酒等。肉汤中的嘌呤含量较高，不建议饮用。牛奶、豆腐等豆制品中嘌呤含量也较高，也不建议饮用;

2、适当运动：适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、散步等，促进体内新陈代谢，增加尿酸排泄;

3、避免饮酒：酒精可导致体内乳酸增加，抑制尿酸排泄，导致尿酸升高，不利于预防急性痛风;

4、积极治疗原发病：如肥胖者应适当控制饮食，减轻体重。糖尿病、高脂血症等与痛风密切相关的疾病应积极治疗，如遵医嘱服用降糖药物、降血脂药物等。高血压、高血脂者应遵医嘱服用降压药物、降血脂药物等，积极治疗原发病。此外，应避免服用能升高尿酸的药物，如阿司匹林、吡嗪酰胺等，以免急性痛风发作。

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