强直性脊柱炎患者平时防止外伤，包括避免负重、注意保暖、合理锻炼、保持正确姿势等，否则可能会使强直性脊柱炎的病情加重，严重时可导致瘫痪。

1、避免负重：患者在日常生活中要避免负重行走，负重行走容易引起脊柱关节的劳损，进一步加重强直性脊柱炎的病情，所以建议避免负重行走;

2、注意保暖：适当进行保暖，避免着凉，因为在负重行走时脊柱关节的负荷较大，可能会加重强直性脊柱炎的病情，建议多用热水泡手泡脚;

3、合理锻炼：强直性脊柱炎患者可以适当进行腰背肌的功能锻炼，如五点支撑、小燕飞、游泳等，可以增加脊柱关节周围肌肉、韧带的强度，维持脊柱的稳定性，避免肌肉萎缩;

4、保持正确姿势：患者在日常生活中要保持正确的姿势，如坐位时身体要直立，两肩放松，后脑勺微微抬起，头部与双肩之间微微前倾，看书、写字时不要趴在桌子上，避免久坐等，否则可能会加重强直性脊柱炎的病情;

5、其他方面：强直性脊柱炎患者要避免扭伤或外伤，否则可能会导致脊柱关节的损伤，进而加重强直性脊柱炎的病情。如果发生脊柱的骨折，需要去医院进行脊柱外科的固定，以免脊柱的畸形愈合，影响正常的生活。

强直性脊柱炎是一种慢性消耗性疾病，一般病程较长，患者要有耐心，不要丧失信心，积极配合医生治疗，在医生指导下使用洛索洛芬钠片等药物治疗，同时可适当补充钙和维生素D，预防骨质疏松。

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