类风湿病人一般可以适当吃含优质蛋白、维生素、矿物质等营养物质的食物，有助于疾病恢复。类风湿病是一种以侵蚀性关节炎为主要症状的自身免疫性疾病，主要表现为关节肿痛，可伴有发热、乏力、食欲减退等症状，严重者可导致关节畸形、功能丧失等。

1、含优质蛋白的食物：如肉类、蛋类、奶类、豆类等，类风湿病人平时适当吃含优质蛋白的食物，可以补充身体所需营养，有利于身体健康。类风湿病人平时还可以适当吃豆腐、腐竹、牛肉、牛奶、鸡蛋等食物，有助于类风湿关节炎的恢复;

2、含维生素的食物：类风湿病人日常还可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，如香蕉、葡萄、苹果、火龙果、菠菜、芹菜、白菜等，也有助于补充身体所需的维生素。但需注意，类风湿病人要避免过多吃富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、樱桃、菠菜等，以免加重关节疼痛等不适症状;

3、含矿物质的食物：类风湿病人还可以适当吃含矿物质的食物，如芝麻、核桃、腰果、花生、杏仁等，可帮助补充身体所需的矿物质，有利于身体健康;

4、含膳食纤维的食物：类风湿病人平时可以多吃含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、红薯、紫薯等，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘，对病情恢复有一定帮助。

类风湿病人平时要避免吃高脂肪、高热量、高糖的食物，如油炸食品、肥肉、蛋糕等，以免加重关节疼痛等症状。另外，类风湿病人还应避免吃过多咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品，以免导致类风湿关节炎加重。

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