泡脚治风湿性关节炎效果好吗,安顺预防风湿应该怎么做
时间:2022-08-19 10:15:21 作者:贵阳强直医院
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风湿病是一种痛苦的疾病,每个人都在寻找治疗方法,但这种疾病很难治好。我们只能尽力减轻它的症状,这种疾病是由寒冷和潮湿在体内积聚引起的。中医认为泡脚可以祛除体内的寒湿,具有辅助治疗的作用。那么,泡脚治风湿性关节炎效果好吗,安顺预防风湿应该怎么做
1.红花:红花性温热,是一种很好的中药,可以促进血液循环,止痛,每天用它泡脚非常好红花加水煮10分钟后,晾到温度适宜就可以泡脚了,头部微微出汗就可以了。
2.生姜:生姜性温热,可以清除寒气和湿气,手脚冷的人也可以用生姜泡脚。
生姜切片,放入锅中加水煮10分钟,煮好后晾凉泡脚。
3.艾叶:新鲜艾叶加水煮15分钟,把水倒进桶里泡脚。
4.组成:熟地、透骨草、当归、桃仁、红花、川芎、伸筋草、桂枝、丝瓜络、艾叶、茯苓、薏苡仁、桑枝、赤芍。
把所有药材加水熬半个小时,然后兑入温水泡脚,每天泡两次,每次泡二十分钟。
5.组成:知母、连翘、苍术、生石膏、生地、赤芍、蚕沙、桑枝、桂枝、薏苡仁、赤小豆、丝瓜络、忍冬藤、栀子、黄芩、甘草、玄参。
把药材加水煮30分钟,然后泡脚,同时用毛巾蘸泡脚药汁敷膝盖。
6.草乌,伸筋草、透骨草、细辛、白芷,羌活、川芎、桂枝、独活、威灵仙。水煎后加温水泡脚。
7.海风藤、海桐皮、宽筋藤、两面针、桂枝、路路通,加水煮30分钟,每日泡脚1次,每次20分钟。
预防风湿应该怎么做?预防风湿的措施有:1.日常要适当的进行户外有氧运动,如跑步,增强机体的抵抗力;2.日常要规律作息,不要过于劳累,不要熬夜,保证充足的睡眠时间,每天尽量在7个小时以上;3.避开阴冷潮湿的工作以及生活环境,在阴雨等寒冷的天气注意关节保暖;4.日常要饮食均衡,肉、蛋奶等都要摄入,可以适当的多吃些新鲜的,富含维生素的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等。
有风湿病的人要经常进行锻炼,体魄强壮的人抗病能力强,不容易被寒湿入侵,很少会出现风湿病,比不锻炼的人身体好得多。要预防风湿病,就应该避免寒冷和潮湿的侵袭,关节部位的温暖要注意,湿衣服、湿鞋不要穿。夏天不要喝冷饮。
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