类风湿性关节炎能跑步吗,贵阳哪个医院看类风湿好

时间:2022-04-23 17:42:48 作者:贵阳强直医院

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  类风湿性关节炎的特点是大关节红肿、发热和疼痛,并伴有迁移性疼痛。这种疾病会反复发生,很难康复。除了积极采取合理的方案治疗疾病外,我们还应该养成良好的生活习惯,积极参加一些有氧运动。类风湿性关节炎能跑步吗,贵阳哪个医院看类风湿好?

  类风湿性关节炎患者可以参与跑步,跑步属于一项有氧运动,通过这项有氧运动能够提升免疫力,还有助于防止肌肉萎缩,对恢复关节功能有利。但是跑步时有以下几个注意事项要重视起来,可以了解一下。

  1、急性发作期不宜跑步,否则会导致关节肿胀、疼痛等症状变得更加严重,此时应该多卧床休息,对促进身体恢复有利。可以在病情稳定期进行跑步锻炼,这样不但可以确保治疗效果,还能促进身体和关节更快康复。

  2、患者跑步时应该慢跑,慢跑属于一种比较缓和的运动方式,比较容易被患者接受。不能不宜快跑,否则会对膝关节、脚踝关节等部位造成很大压力和负担,进而不利于病情康复。

  3、跑步时间不宜过长,每次跑步时间控制在半小时左右,以身体能承受为限,不能急于求成连续跑步很长时间。

  4、做好防寒保暖工作,尤其在寒冷季节外出跑步时,一定要多穿点衣服,这样可以预防受风受寒导致病情发作和加重。另外,要注意在跑步时身体出汗了,一定要及时擦干并且尽快回家换上洁净干爽的衣服。

  贵阳哪个医院看类风湿好?通过肌骨超声、微循环、免疫代谢检查炎性因子分布、软组织滑膜骨质破坏程度、血液循环情况、免疫失衡原因,才能精准祛炎和修复受损骨质以及解决怕风怕冷疼痛和变形的问题。查得准才能治得精,治疗的关键在于先检查免疫问题以及关节腔内部骨破坏的情况。明确检查后才能针对性清除滑膜炎症、增生等情况,提高骨细胞的自我修复和再生能力,从而避免出现骨破坏。

  通过以上介绍可以了解到,类风湿性关节炎患者虽然可以在病情稳定期间跑步,但是有几个事项需要注意,这样可以避免盲目跑步对身体造成损害。除了跑步之外,还可以参与其他有氧运动,比如:慢走、快走、游泳、瑜伽、广播操以及骑自行车等。

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