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　　相信你对蒲公英并不陌生，作为一种常见的草本植物，它在农村地区非常常见。蒲公英是一种含有菊花颗粒的植物。花环里有一朵黄色的小花，这是蒲公英一大的特点。蒲公英的北山也含有大量的微量元素和维生素，可以增强身体的抵抗力。在中医的眼中，它是一种罕见的同源食物。从养生的角度来看，如果你把蒲公英和几种东西混在一起，坚持泡在水里，你可能会起到它们天然伴侣的作用，对人类健康起到积极的作用。蒲公英泡水降尿酸效果好不好，贵州高尿酸吃什么可以降尿酸？

　　蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。喝蒲公英水对身体的益处有哪些？

　　1.清热解毒

　　各种热毒疾病可以喝蒲公英泡水，能有效清肝热，辅助治疗肝热所引起的红肿热痛，同时也能减轻伤口感染或化脓等疾病。把适量蒲公英放在杯中泡水能去火消炎，缓解嗓子疼痛，脸上长痘痘等，同时也能改善湿热所引起的舌苔发黄和恶心。

　　2.保护胃部

　　蒲公英能辅助治疗胃痛，缓解脾胃湿热和胃火炽盛所引起的腹部胀痛和呕吐反酸等，可达到补脾和胃以及泻火功效。

　　3.改善尿道炎

　　炎炎夏日是尿路感染和尿道炎的高发期，不妨多喝蒲公英水。因为蒲公英中含有广谱抗菌消炎物质，能治疗各类炎症，而且也能利尿，预防和改善尿道炎，减轻前列腺炎所引起的小便短赤。

　　4.护肝排毒

　　蒲公英能入肝经，排除肝脏中毒素和垃圾，增强肝脏解毒和代谢能力。另外蒲公英中含有的某些物质，能对抗内毒素，保护肝细胞溶酶体和线粒体，避免受到损伤，而且也能增强肝细胞再生和修复能力。

　　5.改善乳腺健康

　　乳腺炎以及乳腺增生患者，不妨尝试喝蒲公英泡水。因为蒲公英能辅助治疗乳痈肿，起到消肿散结功效。

　　6.美容养颜

　　蒲公英中含有微量元素和维生素，而且脂肪以及蛋白质含量也很高，能保护肌肤，改善皮肤炎以及湿疹等症状，而且也能帮助淡化或去掉雀斑。除此之外也能抵抗金黄色葡萄球菌，帮助清洁肠道。

　　蒲公英水虽好，但这几类人不能喝

　　1.脾胃虚寒、阴寒者不要喝：蒲公英属寒性，脾胃虚寒的人群不适宜饮用的，否则病情得不到好转反而会出现副作用，导致拉肚子，体寒加重。

　　2.低血压患者不适宜喝：蒲公英对降低血压有一定的作用，低血压患者们不要饮用蒲公英茶，以免导致血压过低。

　　3.过敏人群不适宜喝：服用蒲公英茶后，个别人会出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应，这明显的就是对于蒲公英过敏，所以也不用饮用蒲公英茶。

　　4.孕妇和小孩不适宜喝：蒲公英属于中药，因此孕妇和小孩一定要谨慎服用。

　　5.寒热不分的不喝：蒲公英主要用来治疗热症患者，要分辨好患者是热证还是寒症，胡乱服用蒲公英，就会导致身体出现不良反应。

　　贵州高尿酸吃什么可以降尿酸？目前高尿酸血症已经成为了心脑血管疾病的一个独立高危因素。尿酸是嘌呤代谢的产物，如果我们摄入的嘌呤过多，或体内生成的嘌呤过多，都会导致高尿酸血症。能促进体内尿酸排出的食物都可以降低尿酸，比如一些具有利尿作用的食物，黄瓜、西瓜、玉米等。可以通过利尿促进尿酸的排出。而一些富含纤维素的食物如：香蕉、韭菜等，可以通过排便促进尿酸排除。

　　蒲公英毕竟属于中药材，性寒，因此不能天天喝，过度服用蒲公英，可引发恶心呕吐、拉肚子等等，导致多种肠胃功能的异常症状蒲公英泡水可以一周喝2-4次，一次饮用量在3-5g即可，这样可以让养生的效果更好地呈现。

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