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　　颈椎病出现的几率比较高，更容易出现在年轻人身上，会导致出现颈部的肌肉酸胀感，同时还会有持续的疼痛症状，所以也需要注重于治疗，可是如果颈椎病的症状不严重，也无需过于担心，可以通过运动的方式来缓解。那么，跑步能改善颈椎病吗，贵阳治疗颈椎痛好医院是哪家？

　　一、跑步能治颈椎病吗

　　跑步是可以治疗颈椎病的，具有缓解颈椎病所引起的疼痛现象，不管是选择慢跑还是选择快速跑，都会让全身心参与到运动中，具有锻炼脊柱关节病，慢跑就可以获得更多的氧气，具有增加血管张力的效果，使得血管平滑肌得到锻炼。对于长时间伏案工作的人群，如果能够选择运动，就可以改善局部血液循环，舒缓紧张的情绪。

　　二、哪些运动可以治疗颈椎病

　　1、骑自行车

　　骑自行车双手放在前方，头部上扬，这正好可以缓解颈椎的僵硬感，平时在电脑面前一直都保持低头，这就会导致颈肩部位处于过度紧张的状态，也会引起肌肉僵硬或是颈椎部位的不适。如果能够坚持骑自行车，就可以达到缓解的效果。

　　2、游泳

　　游泳时人体可以和水、阳光、空气充分接触，具有促进新陈代谢、扩张皮肤血管等众多效果。游泳同样是一种全身性运动，能够达到塑造体型的作用，同时还可以有效缓解颈椎部位所出现疼痛现象，不过颈椎病的出现有时候和寒冷因素有关，在游泳时还需要注重与保暖。

　　3、放风筝

　　放风筝是一种具有健身效果的运动，在很早之前就已经备受大家认可，在选择放风筝时需要保持仰头的姿势，不仅可以调节视力，缓解眼部肌肉疲劳，同时还能够有效治疗颈椎疾病。颈椎疾病的出现就是因为方法不正确，所以可能会影响到治疗的效果，建议必须要长时间的坚持。

　　贵阳治疗颈椎痛好医院是哪家？以中西医结合诊疗为特色，在贵州省率先创建“类风湿诊疗中心”和“痛风诊疗中心”，贯彻精准医学，提倡类风湿性关节炎、风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎的“调免疫保关节”和痛风病的“融晶保肾调代谢”治疗理念，首要解决病人的疼痛，实施联合、综合治疗原则， 终以达到保护肾脏、保护关节的正常功能为诊疗目的，预防残疾，抗复发，提高患者生活质量。

　　颈椎疾病是因多种诱因影响导致，很容易会出现在年轻人的身上，其实通过跑步可以治疗颈椎疾病，属于运动疗法的一种，平时也也可以选择骑自行车、游泳、放风筝等运动锻炼，可以缓解颈肩部位的僵硬感。

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