相信大家对高血糖、高血脂、高血压还是非常熟悉的。事实上，专家通过研究发现，大约有十个人，其中三个人的尿酸水平较高，这在40岁左右的中年朋友中更为常见。必须认真对待高尿酸水平，并及时采取方法降低尿酸水平，以防止人体出现其他并发症。如何有效降低尿酸？接下来，贵州尿酸高医院医生介绍怎么降尿酸效果好

　　尿酸高会对人体带来非常严重性的影响。由于人体的尿酸浓度过高，会导致人体的关节的功能出现障碍，甚至还会损伤到肾脏组织处，所以大家需要针对性的用一些特殊方法来降低尿酸的水平，如果只是轻微的患者，朋友们建议在日常生活中多做体育运动，多喝水，主要是能够促进尿酸的排泄，能够有效的降低尿酸的水平，可以有效的缓解病症。

　　另外，也需要控制外源性高嘌呤食物的摄入量。人体的尿酸水平已经过高了，如果再继续进食高嘌呤的食物有可能会导致病情越来越严重，所以严格控制高嘌呤食物的摄入量也是能够有效的，缓解病情的。患者朋友们要避免接触海鲜类食物，就比如牡蛎，干贝还有鱼虾蟹等，这类食物都有可能会导致病情加重，多吃一些素食。

　　大家也需要补充一些碱性的食物，就比如苏打饼干，其实苏打饼干是能够综合尿酸的，能够有效的促进尿酸的排泄，能够很好的缓解病情。大家在日常生活中可以适量的补充一些，另外也可以喝一些碱性的饮料。

　　喝茶也是能够降低人体尿酸的水平的，其实很多的茶水是属于碱性的物质，能够具有一定的抗氧化效果，同时还能够降低尿酸的水平，建议大家多补充一些绿茶。

　　怎么降尿酸效果好，通过贵州尿酸高医院医生的介绍，相信大家都已经有所了解，患者朋友们一定要避免接触海鲜，荤食，还有啤酒等，这类食物的嘌呤含量非常高，特别容易导致人体出现高尿酸血症，而且大量的喝啤酒也会引发痛风的现象，大家一定要特别注意，建议大家需要坚持做一些体育运动。

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