尿酸是人体新陈代谢过程中产生的废物，通过各种渠道排出体外。如果长期食用高嘌呤食物，或者身体出现代谢问题，很容易导致尿酸不能及时排出，导致尿酸升高。如果尿酸过高，不及时调节，很容易导致一些疾病的发生。因此，高尿酸患者应做好日常生活的调节，尤其是饮食的调节。那么当尿酸高的时候，他们应该吃什么菜呢？下面贵阳尿酸高医院医生介绍尿酸高吃什么菜降尿酸效果好

　　1、菠菜

　　尿酸高的人可以多吃菠菜，菠菜的营养物质是很丰富的，贫血的人可以多吃，同时菠菜还可以促进肠胃蠕动，加快人体的消化和代谢，让体内的废物快速的排除体外。另外菠菜的做法也有很多，建议尿酸高的患者以做法清淡一些，可以先将菠菜过水捞出来，然后把姜丝和榨菜一起烫熟即可食用

　　2、白菜

　　白菜是很好的利尿食物，也是低嘌呤食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等，尿酸高的人多吃白菜对于身体也是有利的，有促进新陈代谢，加快尿酸的排出。

　　3、芹菜

　　芹菜也是尿酸高的人不错的选择，芹菜也是有助于消化的食物，它富含一种木质素或肠内脂的物质可以加快粪便在肠内的运转时间，促进排便，加快尿酸的排出。虽然生活中有一些人对于芹菜非常抗拒，觉得它有特殊的味道，不过尿酸高的人不可挑食，应该多吃芹菜，这样对病情的改善也有帮助。

　　尿酸高除了吃上面贵阳尿酸高医院医生介绍的食物之外，番茄、土豆、萝卜也是不错的选择，同时苹果、香蕉、樱桃、西瓜等水果也可以吃。另外一些菌类、海鲜、贝壳类水产、蛤类、豆类等高嘌呤食物尿酸高患者要少吃，如果尿酸过高导致一些并发症时需要及时去医院诊治，在医生的指导下进行。

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