兴义高尿酸血症吃什么比较好，高尿酸血症如何防治呢？高尿酸血症是一种容易引起肾脏疾病的疾病，因此正确的预防和治疗对身体健康具有重要意义。高尿酸血症的发生主要与代谢有关。同时，糖尿病、高血压、高脂血症或冠心病等原发性疾病也容易引起高尿酸血症。那么，如何防治高尿酸血症呢？

　　1、注意饮食

　　预防高尿酸血症的发生，首先要从饮食入手。在饮食上要适当食用一些肉类食物，这是因为肉类食物蛋白质含量丰富，是维持身体健康所必需的营养物质。但是进食肉类食物的同时，一定要控制好摄入量。过量进食肉类食物会造成血液中尿酸水平过高，易引发高尿酸血症。有高尿酸血症的患者，海鲜类食物和动物内脏尽量不要食用。

　　2、避免饮酒

　　高尿酸血症主要是因为患者体内的嘌呤代谢出现障碍引起的。而酒里面含有酒精成分，会阻碍嘌呤的排泄，导致代谢的嘌呤产物聚集在体内，引发痛风。

　　3、多喝水

　　每天的饮水量要在两千毫升以上，而且尽量不要喝咖啡、浓茶等饮料，饮用白开水和矿泉水。多喝水可以促进体内尿酸的排泄，以免尿酸结晶沉积在体内，引发一些疾病。

　　4、尽量不要食用嘌呤成分高的食物

　　患有高尿酸血症的患者尽量要避免食用高嘌呤的食物，比如菠菜、豌豆等，可以食用一些嘌呤成分较低的新鲜蔬菜和水果。

　　5、适当锻炼

　　日常生活中要适当锻炼，可以进行一些有氧运动，比如慢跑、爬山、打太极等，增强身体的抵抗能力，减少高尿酸血症的发生。

　　兴义高尿酸血症吃什么比较好？高尿酸血症一定要吃低嘌呤饮食，入牛奶、鸡蛋、米、面，除了黄豆的豆类，还有新鲜蔬菜和新鲜水果都属于低嘌呤饮食。高尿酸血症是代谢性疾病，它是由于代谢紊乱，造成嘌呤代谢异常，造成高尿酸血症，正常血尿酸是180-420μmol/L，如果超过420μmol/L都统称为高尿酸血症。

　　随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，高尿酸血症的发病率越来越高，成为继高血压、高血糖、高血脂的第四高。若长期高嘌呤饮食容易导致尿酸浓度升高，引发高尿酸血症。因此，日常生活当中，要注意尽量减少嘌呤成分高食物的摄入，多喝水，同时避免饮酒，减少高尿酸血症的发生。

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