选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　今天是肥胖日 教您如何科学减肥。5月11日是防治肥胖日，而据相关报告，是超重肥胖人数较多的，肥胖已经成为全社会共同关注的健康问题。

　　那么如何判定自己究竟胖不胖呢？其一看身体质量指数(BMI)，它的计算公式为BMI=体重(kg)/身高(m)的平方。

　　按照这个公式，18岁及以上的成年人，BMI指数，体重过低;BMI指数在(含)和24之间，体重正常;BMI指数在24(含)和28之间，为超重;如果BMI指数大于等于28，那就是肥胖了。

　　此外，还可以通过测量腰围来预防腹型肥胖，建议男性腰围不超过85厘米，建议女性腰围不超过80厘米。

　　天气渐热，不少人开始减肥，一般减肥无外乎就是管住嘴和迈开腿。

　　管住嘴，包括：1、不要吃油炸食物;2、不要喝含糖饮料;3、不要过分控制主食摄入量;4、不要选择单一的食物;5、不要断食成瘾;6、要减少盐分的摄入;7、吃饭前要喝水;8、要避免吃产生气体的食物;9、要吃清淡的晚餐;10、要少吃加工食品。

　　迈开腿也有注意事项，包括1、不要选择单一运动项目;2、不要忽视力量训练;3、不要相信减肥;4、不要久坐;5、要采用科学的运动模式;6、要保持足够长的运动时间(运动30分钟以上才会消耗脂肪);7要利用上下班时间多走多动;8要充足的睡眠。

　　今天是肥胖日 教您如何科学减肥。世卫组织推荐的成人每日运动量包括，每周至少进行150，300分钟中等有氧活动或者是75，150分钟剧烈强度有氧活动。

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