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慢性湿疹的保健护理

　　慢性湿疹的病因比较复杂，一些环境因素和饮食都会引起该病。有部分进行患者同时由于过敏体质问题引起的，这种易过敏体质和遗传分不开。得病情况之后，会出现一些皮肤产生瘙痒，长红斑，长丘疹等现象。慢性湿疹容易复发，更难治疗好。一般除了单纯的治疗方法之外，还需要提高患者进行自己在日常中护理，才能从根本上治疗好慢性湿疹。

　　1、饮食要特别需要注意，很多患慢性湿疹的患者进行一般来说都是我们因为吃东西没有注意，吃了一些问题引起发病的食物。所以平时饮食要注意，尤其是一些辛辣刺激、油腻的食物不要吃。平时患者要少吃虾，紫菜，蟹等发物，这类食物都及其容易引起慢性湿疹病发。

　　2、皮肤保持清洁干爽。日常生活中，要注意皮肤的清洁。我们可以适当使用一些温和的洗涤剂，不要使用一些碱性的肥皂，这样容易刺激皮肤，导致湿疹的加重。其次，清洗皮肤的时候进行适宜学生使用温水清洗。

　　3、尽量保持皮肤完整。慢性湿疹患者大多会出现皮肤瘙痒，人们会不自觉地去挠，导致皮肤受损。人的指甲里有很多细菌，容易导致细菌感染伤口，导致皮肤溃烂。所以患者一定要控制好自己，不能用手挠。

　　4、搞好个人卫生。像被单，床单，衣服等东西要及时结合换洗，不要进行堆积，容易出现滋生一些细菌。

　　5、保证充足的睡眠，生活要规律。在现代社会，许多人彻夜不眠，直到早上12点才起床。这是一种极其不健康的生活方式。如果是慢性湿疹患者更要纠正这种生活方式。养成早睡早起的好习惯。在晚上11点之前进入睡眠状态，以保证一天七八个小时的睡眠时间。

　　6、多去参加体育锻炼。在你的空闲时间，出去多玩，但尽量避免花粉丰富的地区。可以饭后散步，早上起来打太极，慢跑。多做运动可以促进身体的血液循环，促进新陈代谢。

　　患者应保持乐观，慢性湿疹具有易复发的特点，因此治疗过程有点困难。在治疗的时候患者可能会导致产生学习一些消极影响情绪，想放弃治疗。遇到这类学生问题进行患者我们可以通过积极和医生信息沟通，自咨询医生，积极配合医生的治疗，树立战胜疾病的信心。

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