白癜风病人的食谱有哪些
时间:2020-05-28 13:39:30 作者:广州新世纪白癜风医院
白癜风病人的饮食通常无特殊禁忌,但以下食物建议适量摄入,不可大量摄入,以免增加胃肠道负担,引发身体不适。常见的如鸡蛋、瘦肉、奶制品、豆制品、坚果等,适量食用对病人身体恢复有一定的好处。
1、鸡蛋:鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素B6、维生素A等营养物质,适量食用能够为机体补充营养物质,有利于身体恢复;
2、瘦肉:瘦肉中含有丰富的蛋白质、维生素B2、锌、钾、脂肪等营养成分,适量食用能够为机体补充蛋白质,可以适量食用,对身体恢复有一定的好处;
3、奶制品:奶制品中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、镁等营养物质,白癜风病人适量食用对身体恢复有一定好处,但注意避免过量食用,以免增加胃肠道负担,引发腹胀、腹痛等不适;
4、豆制品:豆制品中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙等营养物质,白癜风病人适量食用对身体恢复有一定好处,但由于豆制品容易产气,不建议过量食用,以免引发腹胀、腹痛等不适;
5、坚果:如核桃、杏仁、芝麻等,其中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、钙、铁等营养物质,适量食用能够补充身体所需营养物质,还可以帮助促进胃肠蠕动,有利于消化。
此外,白癜风病人还可以食用绿豆、黄瓜、茄子、西红柿、菠菜、紫菜、香菇、胡萝卜等多种食物,营养丰富,可增加机体所需的营养物质,有利于病情恢复。同时白癜风病人应注意戒烟、戒酒,少吃辛辣刺激性食物,避免食用羊肉、鱼、虾等食物,以免不利于病情恢复。
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