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饮食对健康影响不可忽视，那么，不孕患者饮食要注意什么？

1. 均衡饮食：饮食应该包含足够的营养素，如维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物和脂肪。特别是要确保摄入足够的叶酸、铁和钙等营养素。

2. 控制体重：过重或过轻都会影响生育健康，因此要保持适当的体重。过重或肥胖会影响卵子和精子的质量，而过轻则可能导致排卵问题。

3. 控制咖啡因和酒精：咖啡因和酒精都会影响生育健康。咖啡因摄入过多会影响卵子和精子的质量，酒精摄入过多会影响激素水平和生殖器官的功能。

4. 减少加工食品和糖的摄入：加工食品和糖摄入过多会导致体重增加、胰岛素抵抗和激素失衡等问题，从而影响生育健康。

5. 增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以帮助维持正常的消化系统功能，保持体内健康的激素水平，同时还可以促进体内的代谢和排毒。

不孕症患者需要控制饮食，以维护身体健康和生育能力。如果您有任何饮食上的疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生或营养师。

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