广州市胎记专科机构哪家好？俗话常说“药补不如食补”，我们平常常吃的食物品种十分多，假如能学会合理搭配，能够保证身体所需的各种营养物质全面补充，提升机体免疫力，预防疾病的发作。关于胎记患者来说，饮食更是一门学问。冬季胎记患者如何“吃”出安康？今天给大家支支招！

　　五谷杂粮

　　民间有言：五谷杂粮，健康选择。五谷杂粮是饮食中的基石，是膳食纤维的主要来源，具有降低胆固醇、预防心血管疾病等功效，能够提供人体必需的大多数营养素。合理长期食用，学会粗细搭配，有助于强身健体，提高免疫力。

　　黑色“黄金”

　　体内黑色素过多，是胎记发作的主要原因。一方面可以通过改善黑色素细胞的功能，来促进黑色素合成，另一方面也可通过饮食补充一些天然的黑色素，如黑米、黑豆、黑芝麻等。而且这些食物的营养含量很丰富，还有补肾、暖胃、润五脏、增强体质等多种功效。

　　微量元素

　　广州市胎记专科机构哪家好？人体每日对微量元素的需要量很少，但对人体来说必不可少。它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。而胎记的发作，就和铜、锌等微量元素缺乏有重要关系。因此患者需要根据自身体质，合理补充富含微量元素的食物，如动物肝脏、贝壳类以及坚果等。

　　禁忌食物

　　正确饮食可以防病治病，但是饮食不当也可诱发疾病或导致病情加重。对于胎记这种发病机制复杂的顽固皮肤病来说，饮食需要注意一些禁忌。如尽量不吃辛辣刺激性的食物和热性发物，少吃过于油腻、生冷的食物，此外也要尽量少吃小零食和快餐等。

　　广州市胎记专科机构哪家好？温馨提示：冬季胎记病情相对比较稳定，是治疗的好时期，希望大家能积极配合医生，认真接受治疗，同时注意调整自己的饮食以及生活习惯，起到辅助治疗的效果，争取能在这个冬季成功告别胎记。

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