当一个人的心神没有定下来时，脑海里会不断盘旋一些思绪，大脑会一直处于工作状态，如果这种工作的状态没有得到缓解和转移，就无法让身体得到正常休息，在这种状态下就会很容易失眠。

而失眠的原理看似很简单，背后的原因却很复杂，有生理性的也有心理性的，还有外因环境造成的，还有个人用脑差异性的，如果说睡眠本身的需要，肯定是为了身体休息修复和大脑信息批处理得需要。所以身体疲劳和用脑过度肯定会造成睡眠增加，但又受其他因素影响。

但一个人经历了很多事情，留下的印象较为深刻，受到某种刺激就会产生牵挂，晚上休息的时候脑海里就会不断回忆起白天所发生的一些事情，注意力不集中，容易被分散，就会产生失眠的状态。

　　如果只是偶尔性的失眠，还谈不上是什么心理上的疾病，人都是情感动物，都会有七情六欲，触及到一些内心深处的软肋，都会有本能的情感反应，睡不着也很正常。

　　如果经常性的失眠就要引起思想上的重视，它不单只是一种情感反应，还有可能是心理和思绪上的失衡和错乱，这就是一种疾病了。

　　失眠是不是心理疾病还是要分情况来看待，心理也是导致失眠一方面的因素，但不能说失眠就一定是心理疾病，如果如上所述是经常性的失眠就不排除有心理疾病的原因。

　　有心理疾病并不需要太担忧，只要永远保持心态上的乐观，对自己充满自信，都是可以通过专业的调养得到康复的，但是如果你自己放弃自己，心理疾病就无法得到正常的调养，就给正常的恢复带来很大的阻力和障碍。如果心理疾病得不到正确治疗，一个人得不到正常的休息，不但会带来新陈代谢方面的紊乱，还会在精神层面上发生错乱，慢慢会影响到一个人的正常生活，生理上会导致体力不支，干什么都没有精力，还会带来一些突发性的身体疾病；在精神方面就会失常错乱，使精神意识模糊，如果失眠对您造成了困扰，一定要及时寻求专业医院的帮助。

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