每个人都想晚上睡在温暖的被子里，但有多少人被失眠所困扰？尤其是一些学生、孕妇、中老年人和更年期妇女。有多少人经常听说失眠，严重失眠会导致工作无精打采，工作效率低下，同时也会影响心情，烦躁不安，长期失眠容易导致抑郁、身体不好、神经衰弱，终导致恶性循环，失眠越来越严重。

　　开始用自己的努力和别人的帮助来解决自己的问题，为了努力工作，你可能会在这个过程中感到疲惫。毕竟，它改变了甜蜜的睡眠。

　　失眠的原因。

　　1.环境因素。

　　引起失眠的常见原因之一是： 噪音居住环境、拥挤的住房、卧床不起、空气污染、睡眠环境的突然变化、噪音、强光刺激、温度过低或过热、蚊虫入侵影响睡眠失眠。

　　2.行为因素。

　　不良的生活习惯，如睡前喝茶，喝咖啡，抽烟，白天和晚上轮班，长期夜间工作，流动性工作，旅行等，改变睡眠模式导致失眠。

　　3.疾病因素。

　　4.精神因素。

　　5.年龄因素。

　　失眠与年龄关系密切，年龄越大越容易失眠，老年人睡眠时间越长，再加上夜尿多、睡眠浅、易醒等原因，老年人失眠的发生率远远高于青年人。

　　6.药物和嗜酒因素。

　　药物是引起失眠的另一个灾难，有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。偶尔喝酒可能对睡眠有帮助，但长期喝酒会像吃安眠药一样上瘾，长期影响正常睡眠。

　　通过以上的介绍，我们相信每个人都对失眠有一定的了解。生活中有许多人遭受失眠的折磨，但很少有人真正了解失眠，在失眠非常严重的时候去医院治疗。有些病人得了其他疾病，在医院接受非常严重的治疗。对此，建议在生活中必须重视。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号

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