生活的无味，工作的忙碌都是让很多人不知不觉患上抑郁症，抑郁症并不是像癌症那样疾病听起来很吓人，但给人们带来的危害是不可忽略的。抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、食欲不振、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。

　　抑郁症的危害

　　干扰社会功能：跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。 病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。

　　影响躯体健康：患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。

　　带来死亡阴影：我国调查认为，抑郁症患者有一半以上有自杀想法。据研究。在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”。 只有25%的患者知道。据世界卫生组织的数据，临床抑郁症患者的自杀率为10%，其中有20%以自杀结束生命。

　　时长多加运动

　　运动使得人能很好的发泄情绪，并可以促进睡眠，陈代谢速度，促进身体健康，能很好的调节情绪。

　　根据自己的能力定目标

　　很多患者患疾病的原因是因为对自己的要求太高，自己没有达到目标而自责抑郁。

　　一定要学会调节好自己的情绪

　　在日常的生活中，很多小伙伴在自己心情很好的时，没有很好的发泄出去从而让这种低能量的情绪不断的蔓延，因此患上了抑郁症。

　　充足睡眠

　　睡眠是能很好的帮助身体各个功能健康休息之外，还可以让你的心情放松。睡眠不足会影响情绪。

　　保持积极向上的心态

　　一个好的心态才能让自己更加健康，尽量把事情想的好一些，对于任何事情都要感恩的态度去对待，相信这个世界是美好的。

　　保持健康的饮食等等。

　　如果不幸患上抑郁症只是生的一场疾病，而作为朋友或家人的我们应该对他们多一点关心，但千万不要抱有同情心，更不能对抑郁症有误解或者是躲避。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号

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