资讯前沿:广州心理科医院‘’广州哪里看抑郁症比较好? 公布
时间:2022-06-28 10:23:31 作者:广州脑博仕医院
得了这个病怎么办?去哪家医院好?本院作为一家正规医院,集医疗、教学、科研、预防、康复为一体,配备有专业医师团队,设备设施,中西医结合优势互补,为广大百姓提供专业的医疗服务。下面推荐一些与你相关的内容。
资讯前沿:广州心理科医院‘’广州哪里看抑郁症比较好? 公布,是一所经正规审批成立的脑病专科医院,承担着华南地区疑难脑病的临床医疗和健康促进工作。以中西医结合诊治的基本思路与方法,将特色中医中药、针灸医学物理疗法、心理疗法,融合现代西医综合治疗,在临床实践中具有创新性。
抑郁症是一种常见的心理问题,严重时会致命。抑郁症的病因复杂且不明确,各种因素,如遗传、神经障碍、性格、生活环境等都会影响甚至导致抑郁症的发生。目前,认知疗法是治疗抑郁症的重要技术。认知疗法的基本思想是:“当你情绪低落或焦虑时,你的思维方式是非逻辑的、消极的,你不可避免地会以一种对自己不利的方式行事。”以下是对抑郁症认知的误区,大家可以学习了解自己,帮助提醒别人。
1.要么全有,要么全无
这意味着你倾向于在一个极端的、非黑即白的类别中评价自己,无所不能的想法是基于完美主义,它让你害怕任何错误和不完美,你会觉得你是不充分的、没有价值的。这种评价事物的方法是不现实的,因为生活很少是非此即彼的。
2.过度概括
被拒绝的痛苦几乎完全是过度概括造成的。当这种情况发生时,一个人遇到的只是短期的失望,而不是严重的沮丧。一个害羞的年轻人鼓起勇气约一个女孩出去,女孩礼貌地拒绝了,因为她有约在先。于是男孩自言自语道:“我再也不会约任何人了,没有女孩想和我出去,我的生活将是孤独和悲惨的”。在他扭曲的认知中,他的推论是:因为她拒绝过他一次,她就会一直这样做,而既然所有女人都有相同的品味,地球上任何一个合格的女人都会一再拒绝他。
3.心灵过滤
如果你从任何情况中选择一个消极的细节,仔细想想,你会发现整个环境都是消极的。当你情绪低落的时候,你戴着一双带镜片的特殊颜色的眼睛,通过它的过滤,一切都变成了负面。你只会让负面的东西进入你的意识形态。既然你还不知道这个“过滤程序”,你就得出结论,一切都是负面的。该术语将该过程称为“选择性吸收”。这是一个坏习惯,会让你承受不必要的痛苦。
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温馨提示:希望那些得抑郁症的朋友都能渡过难关,重新走向正常的人生之路。有抑郁症倾向的朋友,早发现,早治疗,早摆脱困境!如果您还有相关方面的疑问,可直接,医生会耐心解答您的疑问。
医院地址:广州市荔湾区南岸路18号
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