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　　：广州市心理科医院 广州哪个心理医院比较好 用疗效赢口碑，小伙子不知道怎么办，自杀了。近年来，越来越多的人选择自杀，因为他们无法承受心理压力，对家人和家庭造成严重伤害。心理自杀的比例逐年上升。有哪些精神疾病容易自杀？不要忽视它。

　　1.抑郁症。什么是容易自杀的心理疾病？排名是抑郁症。很多事实证明，抑郁症患者没有自杀的念头和行为，但自杀者往往会感到抑郁。

　　2.精神分裂症。精神分裂症患者因思想障碍、幻觉妄想而被迫走上不归路。这种人自杀的动机很奇怪。有些人被上帝和死去的家人召唤，有些人感到绝望，想自杀。

　　3.失眠。长期睡眠不足可能导致认知障碍，幸福感下降，导致自杀冲动。

　　4.焦虑症。近年来，随着焦虑症患者自杀人数的增加，焦虑症也成为一种容易引发自杀的精神疾病。

　　5.强迫症。强迫症患者自杀原因分析。另一方面，强迫症患者可能因精神痛苦导致抑郁而自杀。另一方面，有些强迫症患者长期无法治，思想偏激。他们想通过摧毁自己来结束自己的强迫性思想和行为。

　　为了避免严重失眠，预防失眠，解决失眠常识，有效预防失眠非常重要。让我们来看看如何有效预防失眠。

　　首先，注意适当运动，预防失眠。很多人认为失眠不能干体力活，但其实适度的体力活动是有很大好处的。而心灵就是疗法，即身体活动适应心理活动，两者不能相互背离，从而维持人体健康和心理健康。

　　2.节食可以预防失眠。病人应该注意不要吃油腻的食物。患者饮食宜清淡，忌海鲜、杂粮。尤其是50岁以上的老人和女同性恋者，40岁以上的干部和经理以及富人。

　　第三，预防失眠的重要问题是生活习惯的规律性。科学的生活习惯是10点前睡觉，早上6点起床。这是一个自然睡眠时间，你可能会在中午再睡，30分钟。

　　除了以上几个方面，广州市心理医院的医生表示，患者在有效服药后，不应立即恢复原有的紧张工作或进入原有的精神环境。需要相对安静的生活和工作环境的过渡和巩固阶段将有助于减少疾病的复发。

　　医院地址：广州市荔湾区南岸路18号

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