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　　在很多人心目中，抑郁症是一种只有成年人才会患上的疾病。然而，你可以想象，现在越来越多的青少年患有抑郁症。由于青春期抑郁症的症状并不明显，家长很容易忽视，或者将其视为“青春期叛逆”。父母应该做些什么来帮助孩子预防抑郁症？

　　家长要警惕，这些都是青春期抑郁症的红旗！

　　1.学习成绩突然下降；

　　2.饮食或睡眠习惯的显著变化；

　　3.远离同学、朋友和社交活动；

　　4.易怒、兴奋、愤怒或敌意；

　　5.经常身体不适，如头痛、胃痛；

　　6.自我评价无价值或过度内疚；

　　7.对拒绝或失败极其敏感；

　　8.做事缺乏热情和动力；

　　9.优柔寡断，无法集中注意力；

　　10.经常伤心，哭的比平时多；

　　在成人中，抑郁症很容易被识别，而抑郁的儿童往往情绪化，这往往不容易被发现。但是，如果看到以上症状，请及时和孩子沟通。如果有必要，你需要心理医生的干预。

　　对于青少年抑郁症，如果来自个人、家庭和学校或专业心理医生的及时辅导能有效预防和减少抑郁症的危险因素，家长应该怎么做？

　　1.学会从同一个角度倾听孩子的声音，理解和陪伴；

　　2.多了解抑郁症的情况和知识，及时做出相应的对策；

　　3.确保孩子们吃东西。在睡眠和锻炼方面保持规律的作息和健康的生活；

　　4.鼓励孩子做自己喜欢的事，积极参加社会活动，让孩子更有成就感；

　　5.如果孩子抑郁超过两周，及时带孩子去精神科就医；

　　当然，孩子的情绪起伏是常见的，但我们也要面对抑郁。作为父母，要以身作则，维护和谐的家庭关系，对有心理问题的孩子进行及时的引导和干预；另外，如果孩子出现抑郁症状，家长要及时带孩子去看医生治疗。

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　　地址：广州市荔湾区南岸路18号

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