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　　严重失眠可以通过以下表现来判断：

　　1. 难以入睡：需要花费长时间才能入睡，或者入睡后多次醒来，难以重新入睡。

　　2. 经常醒来：夜间多次醒来，且难以重新入睡，影响整夜的睡眠质量。

　　3. 早醒：在凌晨或非常早的时候醒来，并无法再次入睡，导致无法获得充足的睡眠时间。

　　4. 睡眠质量差：即使睡眠时间较长，但仍感觉疲惫、精神不集中、记忆力下降等，表现出睡眠质量差的症状。

　　5. 白天困倦：白天持续感到困倦、嗜睡，影响日常生活和工作效率。

　　6. 情绪问题：失眠可能导致情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等心理问题。

　　7. 生理反应：失眠长期存在可能导致身体其他问题，如头痛、消化问题、免疫系统下降等。

　　如果您或他人出现以上严重失眠的表现，建议尽早就医并寻求专业帮助。心理医生或专业医疗机构可以评估症状的严重程度，并提供相应的治疗方案，包括药物治疗、认知行为疗法、睡眠疗法等。及时处理严重失眠问题对保护身心健康至关重要。

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