贵阳医院能做紧缩手术吗，贵阳女性紧缩手术多少费用，贵州省红十字会医院私密整形，现在很多准妈妈都在问顺产后下面松弛怎么办？之所以问是因为都知道松弛的阴道会给产后生活带来很大的影响.那么顺产后下面松弛怎么办呢？下面就给大家分享解决阴道松弛的办法，以及如何预防和缓解的办法.

在了解顺产后下面松弛怎么办之前，小编需要特别提醒大家一点，虽然都是顺产，但是松弛程度不一样，紧致的时间也就不同了.所以选择到好的产品以后一定要坚持下去，不能用两天没有效果就放弃了.缩阴效果好的产品，

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1、产后避免过早同房.

要知道产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血.如果同房过早，很容易影响产后阴道恢复.另外还需要注意产后避免性生活过于频繁或者激烈.

2、产后避免过度节食减肥.

一些产后妈妈为了恢复身材采取节食减肥的方式，殊不知这样不但无法健康瘦身，而且还会导致营养缺失，影响阴道肌肉恢复，甚至还会加重产后阴道干涩问题的出现.

3、避免生育过晚

年轻人的肌肉韧性好，伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育，不仅生育时盆底肌肉很难伸开，分娩难度大，生育后也更难恢复.这就好比橡皮筋，橡胶老化后弹性变差.

4、产后建议及早运动

据专家介绍产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量.锻炼一段时间，阴道弹性能恢复到产前的80%以上.另外提肛运动、收缩运动、骨盆练习等等运动都可以做.不但缓解产后松弛，还可以提高性生活质量.

5、保护阴道卫生

贵阳医院能做紧缩手术吗，贵阳女性紧缩手术多少费用，贵州省红十字会医院私密整形，产后如果出现阴道炎症不但影响女性的健康，同时也会影响阴道恢复，而且如果不清楚顺产后下面松弛怎么办？不知道及时缩阴，也会导致阴道炎症反复.所以建议平时可以用温水清洗外阴，勤更换内裤等等.

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