儿科资讯：广州15岁孩子长不高该怎么办_广州市儿童医院排名前十。广州哪个儿童医院好：1、广州天使儿童医院；2、广州儿童专科医院；3、广州儿童神经内科医院。广州天使儿童医院是一所儿科专科医院，位于广东省荔湾区南岸路18号后栋。专业治疗自闭症、抽动症、多动症、学习困难、脑瘫、矮小症、遗尿症、性早熟、肥胖症、语言障碍、癫痫、小儿外科、心理疾病、语言发育迟缓、体格发育迟缓、运动发育迟缓、智力发育迟缓、唐氏综合征、智力低下等儿童疾病，旨在为小天使们提供早期综合治疗。收费透名公开，百姓看诊安心。

　　15岁男孩应该吃什么？

　　在了解了营养对身高的影响后，我们来看看15岁男孩应该吃什么东西，才能长得更高。

　　高蛋白食物：15岁男孩每天需要大约克的蛋白质，因此，他们的饮食应该含有足够的高蛋白食物，如鸡肉、牛肉、鱼类、豆类等。

　　高钙食物：15岁男孩每天需要大约1200克的钙质，因此，他们的饮食应该含有足够的高钙食物，如牛奶、酸奶、芝十、豆腐等。

　　维生素D食物：维生素D对于钙质的吸收和利用非常重要，因此15岁男孩的饮食中应该含有足够的维生素D食物，如鱼类、蛋黄、奶制品等。

　　除了以上提到的关键营养物质外，15岁男孩还需要摄入足够的热量和其他营养物质，如碳水化合物、脂肪、维生素C等。

　　小贴士

　　我想给家长们一些小贴士，帮助他们更好地照顾孩子的饮食和养问题：

　　保持营养均衡：孩子的饮食应该保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、钙质、维生素等营养物质，避免偏食和挑食。

　　合理理控制热量：青春期时，孩子的食欲会增加，容易过度进食，导致体重增加。因此，家长需要注意控制孩子的热量摄入，避免身体负拍过重。

　　规律饮食：孩子的饮食应该规律有节，不要吃太多零食和垃圾食品，避免影响身体健康和发育。

　　运动锻炼：适度的运动锻炼有助于增强身体素质和促进生长发育。因此，家长需要鼓励孩子多参加体育活动，比如游泳、篮球、足球等。

　　总之，15岁男孩应该均衝摄入高蛋白、高钙和含有维生素D的食物，控制热量摄入，保持规律的饮食和适度的运动锻炼，这样有助于他们健康成长和增加身高。

　　广州天使儿童医院是一所儿科专科医院，位于广东省荔湾区南岸路18号后栋。专业治疗自闭症、抽动症、多动症、学习困难、脑瘫、矮小症、遗尿症、性早熟、肥胖症、语言障碍、癫痫、小儿外科、心理疾病、语言发育迟缓、体格发育迟缓、运动发育迟缓、智力发育迟缓、唐氏综合症、智力低下等儿童疾病，旨在为小天使们提供早期综合治疗。收费透名公开，百姓看诊安心。

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