特别报道:儿童焦虑症怎么去治疗-广州儿童心理医院排名

时间:2024-07-22 17:55:01 作者:广州天使儿童医院

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  儿童焦虑症怎么进行治疗?

  儿童焦虑症是一种常见的儿童心理障碍,通常表现为持续和过度的担忧和恐惧。以下是一些儿童焦虑症的治疗方法:

  1、谈话治疗:谈话治疗可帮助孩子更好地理解和处理内心情感,缓解孩子的忧虑和不安全感。通过与医生或心理治疗师的交流,帮助孩子感受到情感支持和共鸣,并探索解决孩子焦虑问题的途径。

  2、认知行为疗法(CBT):认知行为疗法是常见的儿童焦虑症疗法之一,主要针对孩子对未来不确定性事件的忧虑,采用多层次的方法来帮助孩子减少忧虑、消除恐怖等。包括慢性复述、反思法以及视觉化呈现,目的是让孩子学会更有效的应对和管理棘手问题和不确走因素,从而增强自我意愿和控制力。

  3、深度呼吸和身体放松法:深度呼吸和身体放松法,如渐进性肌肉松弛法或瑜伽冥想等,有效可行,可以帮助孩子缓解焦虑和紧张情绪,增强个人抗压能力。

  总之,治疗儿童焦虑症是一项持久的工作,需要配合全家人的理解和支持。不同的治疗方法可能需要适当组合,而每个孩子在心理变化和行为治疗期间都需要有其分界清晰的休息时间和空间来恢复、调整和巩固自我长成。需要与看护者一起向专业机构或医师寻求帮助。

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