预防白癜风遗传，应避免吸烟、喝酒，避免接触化学物质，保持良好心态，生活规律，适当进行体育锻炼，避免使用公共场合的物品。白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。白癜风具有一定的遗传性，如果父母患有白癜风，则子女患白癜风的几率会比较大，但并不是100%会遗传，主要是因为白癜风有遗传性，所以要避免近亲结婚。

1、避免吸烟、喝酒：香烟中含有大量尼古丁，而酒中含有大量酒精，尼古丁和酒精均可以损伤皮肤内的黑色素细胞。如果在日常生活中长期饮酒和吸烟，会导致黑色素细胞减少，继而出现皮肤色素减退，甚至发白的情况，不利于疾病恢复;

2、避免接触化学物质：化学物质中含有大量的有毒有害物质，比如铅、汞等，可以通过皮肤进入人体，损伤皮肤内黑色素细胞。如果长期从事此类工作，会增加患白癜风的风险;

3、保持良好心态：平时应保持乐观心态，避免过度焦虑和紧张。因为在精神紧张、烦躁、压力大的情况下，容易使内分泌失调，影响黑色素细胞的合成，从而诱发或加重白癜风;

4、生活规律：日常生活中要保持充足睡眠，因为睡眠时可使皮肤得到较好的休息，内分泌水平正常，可以帮助预防皮肤衰老。另外，也要避免熬夜，因为长期熬夜会导致肝脏功能受到损害，从而出现代谢障碍，影响黑色素的合成，不利于疾病恢复;

5、适当进行体育锻炼：适当进行体育锻炼，可以增强体质，对预防白癜风有一定的帮助;

6、避免使用公共场合的物品：在外出时要做好防晒措施，如穿防晒衣、戴防晒帽，以免被阳光长时间照射后出现色素减退，或者出现各种皮肤疾病。

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