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　　实力口碑！广州新世纪白癜风医院“排名更新”-春季如何避免白癜风复发？春季避免复发有以下几点：避免熬夜、劳累、不抽烟喝酒，忌口辛辣刺激海鲜、坚持锻炼，外出注意防护。

　　首先，坚持锻炼。每天要适量锻炼保持30分钟以上，能够促进血液循环，增强免疫降低白癜风的发作，但是运动不能过量，过量运动会刺激皮肤，造成病情加重。

　　还有，要合理饮食，多吃黑豆、核桃、黑芝麻等食物，能给为身体补充矿物质，调节络氨酸酶的活性，从而增强黑色素细胞的合成，预防白癜风的复发。

　　其次，要规律作息，不能经常熬夜，睡眠不足会导致身体免疫力下降，内分泌紊乱，容易复发白癜风。平时一定要有充足的睡眠，11点之前要进入深度睡眠，每天要有7个小时以上的睡眠。

　　并且，外出时要做好防护，春季阳光中的紫外线并不弱，不做好防护，长期在户外活动，容易灼伤皮肤。春季也是过敏的高发季，所以外出一定要防护好，应涂抹防晒，佩戴太阳帽、口罩出门。

　　实力口碑！广州新世纪白癜风医院“排名更新”-春季如何避免白癜风复发？温馨提示：要避免熬夜，饮食作息要规律，身体有任何不适，一定要及早就医。

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