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　　房事的和谐程度和家庭的和谐程度是划等号的，房事不和谐了，感情也会受到影响。

　　两个人准备好进行一次酣畅淋漓房事的时候，男性却秒射了。

　　这真是一个尴尬又让人伤心的时刻。

　　时间太短，应该怎么办呢？

　　1、去正规医院治疗

　　不管是不是因为身体上出现了疾病，或者确实得了性功能障碍，都应该去医院检查一下，看是否需要进行治疗。

　　有的男性射精过快，完全是心理因素的影响，有的男性射精过快是因为疾病的因素，较常见的就是早泄，这个时候就需要进行专业的治疗，才能够尽快的解决这个问题。

　　2、坚持体育锻炼

　　男人在房事当中能够坚持多长时间和男人的身体素质关系很大，想要延长房事时间，提高男性的身体素质是必不可少的。

　　提高男性的身体素质就离不开锻炼这一回事，尤其是做一些力量训练，针对臀部、腿部和腰部的肌肉进行系统的锻炼，能够有效的提升男性的性能力。

　　3、改掉不好的生活习惯

　　生活中有很多不好的生活习惯是能够过度男人身体的，比如说经常熬夜，再比如说在房事上非常放纵，这些坏习惯会导致男性出现肾虚的情况，在房事当中秒射。

　　抽烟喝酒也是需要戒掉的，它会过度男性的身体健康，影响男性的性能力和生育能力。想要改善就一定要养成良好的生活习惯。

　　男人如果出现了射精过快的问题，千万不要逃避，一定要找出背后真确的原因，然后加以解决。

　　而且不要依赖强身药物来让自己的性能力得到提高，这样是治标不治本的，而且服用多了真的会导致性功能障碍。

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