早泄会给男性自尊心带来伤害，也会导致家庭不和，甚至不孕不育。其实早泄的原因有很多，一旦患上早泄会对男性的工作和生活产生很大的影响，因此，男性一旦出现早泄要积极就医，不要乱吃药，在生活中要做好预防措施。

　　男性早泄应该如何调节

　　1、早泄的预防可以通过饮食来调节，平时男性朋友可以多吃一些比如羊肉、韭菜等食物，这些食物中都含有丰富的锌，锌可能提高人体的免疫功能。

　　2、多参加体育锻炼，体育锻炼还可以很好的预防早泄，还可以增加身体的免疫功能，平时可以爬山、慢跑等，具体项目要很个人，但强度不宜太高，要坚持锻炼。

　　3、心理因素也很重要，比如同房心理紧张，那么就会出现早泄。因此，男性应保持稳定的心态，保持乐观的生活态度，从而减少早泄的发生。

　　温馨提示：患有如尿道炎、前列腺炎、睾丸炎、龟头炎等都可能导致早泄的症状。对于这类患者，应及时到正规医院检查治疗，尽快康复。另外，在生活中注意保持良好的习惯，尽量远离不良因素，如熬夜、酗酒、吃辛辣刺激性食物、过度劳累等。

　　以上就是为大家介绍的男性早期调理措施，患上早期后不要盲目使用药物，应及时到正规的男性医院就诊，同时也要做好调理工作，争取早日恢复健康。

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