在日常生活中，尿液是判断身体健康情况变化的一个重要参考指标。

　　那么，健康的尿液是什么样的呢？

　　健康尿液的6个标准

　　01次数：48次

　　健康成年人每天的排尿次数大概为一天48次，如果超过8次，且不是饮水原因造成的，就叫做尿频。

　　多数尿频和肾无关，一般来说，若尿频且伴有尿量减少，可能是膀胱或尿道出了问题；若尿频且尿量正常，多是内科代谢性疾病。

　　02尿量：每天1500毫升

　　健康成年人每天排出的尿量大约是1500毫升左右。

　　但由于个人的饮水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。

　　03颜色：淡黄、透亮

　　健康的尿液应该是淡黄、透亮的，如有喝水少、出汗多的情况，还可能出现类似啤酒的黄色。

　　如尿液呈粉色、红色、黑褐色、淡绿色、白色等异常颜色，则可能提示疾病存在。

　　04状态：泡沫少、无沉淀

　　如果尿液中泡沫多，且久久不消散，应该及时到医院去做个尿常规检查，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的。

　　05味道：淡淡的氨味

　　新鲜的尿液往往只有淡淡的异味，如果是非常刺鼻的氨味或臭鸡蛋味，则说明憋尿时间太久了，或是有膀胱炎、肾盂肾炎等疾病。

　　如果是烂苹果味，则可能是糖尿病酮症酸中毒，别犹豫，赶紧去医院。

　　06起夜：较佳1次

　　一天8次小便，白天7次，晚上1次，是较佳比例。

　　如果睡前没有大量喝水且没有尿路感染的情况下，夜尿次数2次，则可能是肾小管浓缩功能出现了异常或前列腺增生等情况，应及时就医检查。

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