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想要外阴白斑不扩散，五句心里话错过你就吃大亏了。

第、一句话就是忌口。忌口不等于什么都不吃，而是要远离一些辛辣刺激性的食物。之前的科普已经详细介绍过了，大家可以看一下。

第二，保持心情舒畅。日常生活中应注重情绪的调节，好心情对于外阴白斑的恢复是有益的。

第三，多喝水。有助于促进身体的新陈代谢，促进血液循环，缓解外阴白斑症状。

第四，调理身体。从中医的角度来说，外阴白斑和肝、脾、肾这三脏的关系密切，想要外阴白斑消退，调理体质很重要。

第五，每天运动。比如慢跑、打太极拳、瑜伽，增强身体的免疫力，促进血液循环，对外阴白斑也有一定的改善作用。

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