要摆脱阳痿的缠身，通常需要明确阳痿的病因，然后进行针对性治疗，常见治疗措施包括心理调整、饮食调整、运动调理、药物治疗等。

1、心理调整：部分人群性生活过于频繁、经验不足、精神过于紧张等，可能会导致阳痿。此时建议放松心情，避免过于紧张、焦虑，可到户外活动，多与朋友、家人进行沟通，转移注意力，有利于症状的缓解;

2、饮食调整：在日常生活中建议适当多吃韭菜、黑豆、黑芝麻等，具有补肾壮阳作用的食物，还可以适当吃动物内脏、海鲜、坚果等，有助于促进新陈代谢，对于阳痿有一定的辅助改善作用;

3、运动调理：男性可以选择进行下蹲锻炼，锻炼时需要控制运动量，避免过度劳累。但下蹲时应尽量慢起，避免快速下蹲，以免引起直立性低血压，导致阳痿;

4、药物治疗：如果阳痿是由于患有疾病导致，如糖尿病、前列腺增生等，则应积极治疗原发病。糖尿病患者可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物，前列腺增生患者可以遵医嘱使用甲磺酸多沙唑嗪胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物治疗，必要时可以进行手术治疗，如经皮腔内血管成形术等。

除上述处理措施外，阳痿患者还可以通过针灸、推拿、按摩等治疗方式缓解，建议到正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗，以免延误病情。日常生活中应避免穿过紧的裤子，保证阴茎的清洁，避免感染。

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