阳痿早泄属于性功能障碍，可以通过心理调理、饮食调理、运动调理、药物调理等措施调理。阳痿、早泄会对性生活造成影响，导致性生活时间过短，还可能会影响生育能力。

1、心理调理：精神心理因素可对性功能造成影响，需要进行心理调理，如性生活时放松心态，避免过度紧张，可以适当进行性生活教育。性生活前还可以在龟头涂抹利多卡因凝胶，以延长射精潜伏期，降低龟头敏感度，能够改善阳痿、早泄;

2、饮食调理：平时可以适当进食富含锌元素的食物，如牡蛎、花蛤、羊肉、鸡肉等，此类食物可调节性功能，对于改善阳痿、早泄也有一定的辅助作用。另外，还可以进食蜂蜜、韭菜、鸡蛋等，也可以起到辅助调理作用;

3、运动调理：平时可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，可以增强体质，对于改善性功能也有一定的帮助，还可以辅助提高自身免疫力;

4、药物调理：如果阳痿、早泄的情况比较严重，性生活质量受到严重影响，可以遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、盐酸达泊西汀片等药物进行调理，能够起到舒缓周围神经的作用，进而改善阳痿、早泄的情况，但需要在医生指导下用药;

5、其他措施：存在阳痿、早泄时，还可以通过使用真空勃起装置对阴茎头造成刺激，使其充分勃起，可以使射精时间延长，有助于改善阳痿、早泄的情况。

出现阳痿、早泄时，建议到医院男科就诊，通过视诊、性激素六项等检查查明原因，并及时进行治疗。日常生活中需要注意休息，避免过度劳累，还要注意戒烟、戒酒，以免影响身体恢复。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】