要想不早泻，防止早泄，建议通过规律性生活、注意个人卫生、避免过度手淫等方面进行改善。早泄是指射精时间过于短，无法控制射精的时间，导致无法达到满意的性生活。

1、规律性生活：建议在性生活前，可以先将注意力集中于学习或工作上，待精力充沛时再进行性生活，可以一定程度上提高性生活质量，对于防止早泄有一定好处;

2、注意个人卫生：勤换内裤，注意个人卫生，在性生活后，可以用温水清洗私处，以保持清洁。在公共场合尽量不要使用公共坐便器，以免引起感染，进而导致早泄;

3、避免过度手淫：过度手淫可能会导致龟头敏感度降低，从而导致早泄，因此建议戒除手淫习惯。同时应注意休息，避免熬夜，以及避免过度劳累，放松身心，保持愉快的心情;

4、其他：如果是包皮过长导致的早泄，可以进行手术切除包皮，一般可以有效改善早泄的情况。如果是肾虚导致的早泄，可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸等补肾药物进行改善。

早泄是男科比较常见的疾病，主要表现为进入阴道前或进入阴道后约1-3分钟内射精，不能控制射精时间，导致精液未进入膀胱时就射精，或者进入阴道后大约10分钟内射精，不能控制射精时间。出现早泄后，建议及时进行治疗，以免导致早泄情况加重，进而影响正常的性生活，还可能会影响生育能力。

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