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　　<皮肤病资讯>丨哈尔滨皮肤病专家医院 ， 皮肤瘙痒起疙瘩，越抓越多，怎么办是好？身体皮肤瘙痒是许多人都会遇到的常见症状。有时瘙痒会让我们抓挠，但抓挠的结果会让我们感觉更不舒服。

　　首先我们要明白，皮肤瘙痒是身体对外界刺激的一种自我保护反应。皮肤发痒是必要的，因为它可以提醒我们注意潜在的危险刺激。身体的神经末梢对这种刺激作出反应并引起瘙痒感。

　　但是，当我们抓挠皮肤时，手指的触感会压迫痒处的神经末梢，从而暂时止痒。但与此同时，抓挠会刺激皮肤细胞释放组胺等物质，从而引发更多的瘙痒。长时间抓挠会导致皮肤还原剂和细胞因子失衡，导致皮肤更加瘙痒，出现皮肤干燥甚至感染等问题。

　　此外，抓挠可能会破坏皮肤表面的保护屏障，导致更多的刺激性物质进入皮肤，引发过敏反应等问题。因此，皮肤瘙痒不要过度抓挠。使用舒缓皮肤的保湿产品、喝足够的水和运动可以帮助缓解瘙痒。

　　对于一想到痒就忍不住去挠的人，除了挠之外，还有一些方法可以代替挠，哈尔滨皮肤病专家医院举例，比如揉搓、按压，可以有效帮助止痒。同时，平时保持心情愉快也有助于减少瘙痒。

　　总之，痒是皮肤的自我保护反应，但是抓挠会引起更多的瘙痒和皮肤问题，所以对于身体瘙痒的人，尽量减少抓挠行为，使用其他舒缓皮肤的方法来止痒，并付出代价注意保湿和情绪调节。

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