怎样可以在房事前后预防早泄的发生呢？事实上，正确认识、对待房事，认识早泄的含义，通常能够防止男性将正常情况误解为早泄，消除不必要的顾虑以及紧张情绪，树立信心。适当掌握房事中必要的技艺，对于预防男性早泄很有帮助。

　　首先、避免撸管，节制房事，有利于防治早泄

　　避免撸管，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在房事发生早泄之后的几小时内再次房事，利用前一次房事后男诱人觉的控制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

　　其次、注意身体锻炼

　　身体的体质状况以及日常的生理状态，也是影响房事质量或性功能情况的方面。平时坚持锻炼身体的话，对预防男性早泄和改善早泄问题都是很有帮助的，男性朋友平时应当坚持进行适当的有氧运动。

　　第三、保持良好情绪可预防早泄

　　房事前的情绪是否正常，对男性射 精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。每次房事时，不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着不能早泄，结果由于给自己强化了心理暗示，反而更容易早泄。房事动作的幅度如果过大，增强兴奋强度，常加速射精。

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