产后因为身体虚弱，夜间喂奶，低雌激素水平等原因，容易引起情绪激动，抑郁，劳累，着凉，免疫力低下等，进而引发产后风湿。故生活中应该避免劳累，哈尔滨风湿关节炎医院，产后风湿雨天要怎么预防发作

　　1、注意保暖：想要预防产后风湿，做好保暖措施很重要。女性朋友在生完宝宝之后流汗比较多，这个时候要避免被风吹，千万不要对着风吹。如果在晚上的时候，一定要注意保暖，以免晚上气温过低，导致着凉的发生。

　　2、合理休息：女性产后一定要多注意休息，这主要是因为女性在生产的过程中消耗大量的体力，建议休息24小时，保证产后睡眠充足之后，再起来活动。活动的时候需要注意，不要过于疲劳，稍微活动一下身体，千万不要从事体力过重的活动。

　　3、保持身体干净：女性刚生完宝宝之后，身体是比较虚弱的，洗澡的时候不要温水坐浴，在月子期间一定要注意个人卫生，适当性洗澡，注意每次洗澡的时间不宜过长，水温控制在35℃左右，洗完头之后，一定要及时将头发吹干，避免受凉，从而导致风湿病的发生。

　　4、注意饮食：女性产后在饮食中一定要多加注意，要注意合理搭配饮食。女性朋友可以多吃一些高蛋白、低脂肪的食物、新鲜的蔬菜跟水果以及适当喝点汤。避免吃一些辛辣生冷的食物，以免对准妈妈的身体造成很大的伤害。

　　哈尔滨强直风湿医院倡导中西医辩证施治，推行标准化治疗，加强风湿病学医学交流，立足科研攻关并转化服务临床，针对风湿病分期、分类、分级、分型，采用标准化和个体化组合诊疗方案。

　　产后体虚，容易出汗，汗出受风后则出现不适。因此要注意保暖防风，衣服被汗湿了后要及时更换，避免洗冷水澡，不能从事一些重体力活动，新妈妈不能搬重物，或蹲在地上很长时间。

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