哈尔滨强直医院哪家好，强直性脊柱炎锻炼方法，强直性脊柱炎锻炼的方法有很多，首推锻炼方法是游泳。因为强直性脊柱炎的病人在游泳时，腰部向前弓，头部向后，这样能够保持脊柱的四个生理曲度，所以有条件的病人要坚持游泳，尤其是做蛙泳，可以很好地保持脊柱活动度，防止脊柱发生强直。

　　1.深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前，强直性脊柱炎患者可进行常规深呼吸运动。因为深呼吸不仅可以维持胸廓大的活动度，还能让患者保持良好的呼吸功能。

　　2.颈椎运动：强直性脊柱炎患者每日工作之余，可以进行一些头颈部的活动，如向前、向后、向左、向右转动，使颈椎保持正常活动度。

　　3.腰椎运动：患者可进行一些使腰部脊椎保持正常活动度的运动，如每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体等。

　　4.肢体运动：强直性脊柱炎患者可作一些肢体运动，如俯卧撑、斜撑、下肢前屈后伸、扩胸运动及游泳等。

　　患强直性脊柱炎以后一定要配合医生的治疗，除此以外，锻炼也很重要。锻炼的项目以及时间、强度主要是根据患者的病情和年龄来决定，比较常用的是游泳。游泳时患者的脊柱、关节都处在无负重状态，可以减轻负担。

　　哈尔滨强直风湿医院以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。

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